Chytré cvičení jako cesta za lepším já

Vánoce, opakující se návštěvy u příbuzných a přátel, vrchovaté stoly plné dobrot, kterým často nedokážeme říct ne. Právě to je pro mnohé z nás vidina n…

Německý fitness řetězec si našel cestu do Česka. Na vrcholku pražské Kotvy odteď můžete pálit kalorie ve studiu clever fit

Ve čtvrtek 23. září 2021 bylo v nejvyšším patře pražského obchodního domu Kotva slavnostně otevřeno první české fitness centrum clever fit. Do Česka ta…

Designový nábytek se během minuty promění v předměty na cvičení

V hlavě designéra zavřeného během lockdownu v malém apartmánu se zrodil nápad, jak sofistikovaně přeměnit nábytek v pomocníky k domácímu cvičení. Jeho …

Muži! Toto je 5 nejčastějších chyb, kvůli kterým vám nerostou svaly

Snažíte se nabrat svaly, do posilovny chodíte pravidelně a svědomitě, změnili jste stravování, ale pořád to neroste? Podívejte se na nejběžnější chyby,…

Z tělocvičny rovnou na party? Žádný problém, díky tomuhle triku se nemusíte ani převlékat!

Je tu letní trik, díky němuž ušetříte dost času, i když ho vůbec nemáte! Vyřešíme za vás situaci, kdy chcete jít cvičit a už za hodinu se máte setkat s…

Mučíte své tělo sezením v práci a pak dřením v posilovně? Velká chyba. Jde to jinak a lépe!

Sami sobě dokážeme být těmi nejlepšími lékaři i nejkrutějšími katy. Stejným způsobem, jakým své tělo dokážeme uzdravovat, mu umíme i škodit a působit b…